Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
16.05.2016 08:16 - СУСАМОВА БОМБА ОТ МАГНЕЗИЙ,КАЛЦИИ, ЦИНК
Автор: mit777 Категория: Други   
Прочетен: 766 Коментари: 2 Гласове:
1

Последна промяна: 16.05.2016 09:59

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
 Редовната употреба на сусам е изключително полезна за организма ни. Докато западяницте нагъват фъстъчено масло, пълно с алергени, то ние българите спокойно можем да копираме навика им, но със сусамов тахан.

Дори не подозирате колко много полезни вещества се съдържат в тези мънички семенца.
Само три грама от него са достатъчни да осигурите повече от 30%-ната дажба на мед и манган за организма си, както и почти толкова магнезий и калций.
Същото количество сусам набавя 20% от така нужните за организма фосфор и желязо.

Отличен антиоксидант

Сусамът се използва от хилядолетия. И днес тези малки зрънца се считат за мощно средство в борбата с множество заболявания.
Високото съдържание на цинк в сусама е от изключителна важност за тъканите в организма и за кожата.
Той е в състояние да възстанови еластичността на кожата ни за кратко време. Сусамовото масло пък има успокояващо действие при кожни изгаряния.
Може да се използва и при грижите за добра устна хигиена.
Ако се жабурите продължително с него, ще предпазите устната си кухина от бактериите. Освен това то помага за отстраняването на зъбната плака и оказва благотворно действие върху венците. Не на последно място сусамовото масло помага да се сдобием с така мечтаните бели зъби.

Лек за хипертониците

Сусамът изобилства от магнезий, който пък спомага за понижаването на кръвното налягане.
Тези малки семенца са изключително полезни за подобряване на състоянието на сърдечносъдовата дейност и помагат за превенция от атеросклеротични лезии.
Лечебните му свойства не се изчерпват дотук, той е полезен и за костите, тъй като в него си съдържат големи количества калций и цинк, които са особено полезни за здравината им, пише bolime.net.

Фибрите съдържащи се в сусамовото сме пък подпомагат изхвърлянето на токсините от организма.

 

 

 



Тагове:   сусам,   магнезий,


Гласувай:
1
0



Следващ постинг
Предишен постинг

1. krassko - Много е мазен
17.05.2016 11:18
Не понасям мазнини. А комбинацията от сусамово и фъстъчено олио е прекрасна за салата
цитирай
2. mit777 - Патладжани в сусамен сос /Баба Р...
31.05.2016 11:45
Патладжани в сусамен сос /Баба Рануш/
Необходими продукти:
- магданоз
- 1 супена лъжица бял оцет
- 3 скилидки чесън
- ¼ чаша сусам
- сокът на 2 лимона
- 2 броя патладжани
Начин на приготвяне: Печете патладжаните на грил, докато омекнат, в продължение на 15 мин., като постоянно ги обръщате от всички страни. След това, докато още не са изстинали, обелете кожата им. Смелете ги с машинка за мелене, докато станат на пюре, а след това добавете към пюрето сусамения сос, лимоновия сок, оцета и чесъна. Ястието се поднася подправено със зехтин, поръсено с магданоз и червен пипер.
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: mit777
Категория: Туризъм
Прочетен: 1642606
Постинги: 725
Коментари: 275
Гласове: 888
Календар
«  Ноември, 2017  
ПВСЧПСН
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930